Date 07-11-2024: ભારતમાં દર વર્ષે કેન્સરના 13 લાખથી વધુ નવા કેસ સામે આવી રહ્યા છે. કેન્સરના કેસ હવે નાની ઉંમરે પણ આવી રહ્યા છે. કેન્સર થવાનાં ઘણાં કારણો છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે શરીરનું વધતું વજન પણ આ રોગનું કારણ બની શકે છે.
વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશન અનુસાર, વર્ષ 2023 માં ભારતમાં કેન્સરના 13 લાખથી વધુ કેસ નોંધાયા હતા. જીવનશૈલીમાં ફેરફાર, પર્યાવરણીય પરિબળો અને ખાવાની નબળી આદતો આ રોગના કેસોમાં વધારો થવાનું મુખ્ય કારણ છે. હવે કેન્સરના કેસ નાની ઉંમરમાં પણ આવી રહ્યા છે. કેન્સર વિશે જાગૃતિ લાવવા માટે દર વર્ષે ૭ ઓક્ટોબરના રોજ રાષ્ટ્રીય કેન્સર જાગૃતિ દિવસ મનાવવામાં આવે છે. લોકો કેન્સરથી વાકેફ હોય છે, પરંતુ મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં કેન્સર શા માટે થાય છે તે જાણી શકાતું નથી. એક્સપર્ટ્સનું કહેવું છે કે નબળી લાઈફસ્ટાઈલ અને ફૂડના કારણે વધતી મેદસ્વીતા પણ કેન્સરનું કારણ છે.
ઈન્ડિયન કાઉન્સિલ ઓફ મેડિકલ રિસર્ચ (આઈસીએમઆર) મુજબ દેશમાં દર વર્ષે કેન્સરના 13 લાખથી વધુ નવા કેસ સામે આવી રહ્યા છે. આગામી એકથી બે દાયકામાં આ સંખ્યા ઝડપથી વધવાની ધારણા છે. કેસ વધવાની સાથે ભારતમાં કેન્સરથી થતા મોતની સંખ્યા પણ વધી રહી છે. નાની ઉંમરે પણ લોકો આ બીમારીથી પોતાનો જીવ ગુમાવી રહ્યા છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશન (ડબ્લ્યુએચઓ) અને આઇએઆરસીના ડેટા દર્શાવે છે કે કેન્સર એ ભારતમાં મૃત્યુનું એક મુખ્ય કારણ બની ગયું છે. મોટા ભાગના મોત ફેફસા અને પેટના કેન્સરથી થતા હોય છે, આ રિપોર્ટમાં કેન્સરના કેસ વધવા પાછળ પણ મેદસ્વીપણું એક મોટું કારણ કહેવાયું છે.
મેદસ્વીપણું અને કેન્સર
કેન્સર સર્જન ડો.અરૂણકુમાર ગોયલ સમજાવે છે કે ભારતમાં ખોરાકમાં ભેળસેળ એક વધતી જતી સમસ્યા છે, જ્યાં ખોરાકમાં ફોર્માલિન અને ઘણા પ્રકારના કૃત્રિમ રંગોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ ઉપરાંત લોકોમાં પ્રોસેસ્ડ અને પેકેજ્ડ ફૂડ ખાવાનો ટ્રેન્ડ વધ્યો છે. આ પ્રકારનો ખોરાક સ્થૂળતામાં વધારો કરે છે અને મેદસ્વીપણું એ કેન્સરનું મુખ્ય જોખમ પરિબળ છે. સ્થૂળતાને કારણે હોર્મોન આધારિત કેન્સર જેવા કે સ્તન, એન્ડોમેટ્રિયલ અને કોલોન કેન્સરનું જોખમ વધી જાય છે. ભારતમાં ખાસ કરીને શહેરોમાં સ્થૂળતાની સમસ્યા નોંધપાત્ર રીતે વધી રહી છે. નબળા આહાર અને જીવનશૈલીને કારણે આવું થઈ રહ્યું છે. આવી સ્થિતિમાં, ખોરાક અને જીવનશૈલીને ઠીક કરવાની જરૂર છે. જો તેઓ ઠીક હશે તો મેદસ્વિતા નહીં વધે.
સ્થૂળતા કેવી રીતે ઘટાડવી
વધુ ખાંડ અને લોટ ન ખાશો
દરરોજ કસરત કરો
ફાસ્ટ ફૂડ ન ખાશો
મીનમ સેકુરંગ-કુરંગણ્ય 7 ગેલાસ એર પુતિહ સેતિયાપ હરી.
