આ સિઝનમાં વરસાદને કારણે અનેક બીમારીઓનો ખતરો વધી જાય છે. શ્રાવણ મહિનામાં સ્વચ્છતા રાખવાની સાથે સાથે ઘણી વસ્તુઓથી બચવું જોઈએ. આ ઋતુમાં વાઈરલ બીમારીઓ થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, આયુર્વેદ અનુસાર, સ્વસ્થ રહેવા માટે, ઘણી વસ્તુઓથી બચવું જોઈએ. આયુર્વેદની પ્રણાલી અનુસાર આ ઋતુમાં પિત્ત જમા થવા લાગે છે. જેના કારણે અનેક પ્રકારની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સર્જાય છે. જાણો સુધા ક્લિનિકના આયુર્વેદિક ડોક્ટર અલકા શર્મા પાસેથી આયુર્વેદ અનુસાર શ્રાવણમાં શું ન ખાવું જોઈએ.
લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી : આયુર્વેદ અનુસાર, શ્રાવણમાં લીલા શાકભાજી ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. કારણ કે આ ઋતુમાં જમીન પરના મોટા ભાગના જીવજંતુઓ ઉપર આવે છે અને લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજીને ચેપ લગાડે છે. જેના કારણે આ શાકભાજી ખાવાથી નુકસાન થઈ શકે છે. જેના કારણે વાયરલ ઈન્ફેક્શનનો ખતરો વધી જાય છે.
દહીં : આયુર્વેદ મુજબ શ્રાવણમાં દહી ખાવાની પણ મનાઈ છે કારણ કે આ ઋતુમાં દહીં ખાવામાં સારા બેક્ટેરિયાની સાથે ખરાબ બેક્ટેરિયા પણ ઉત્પન્ન થાય છે. જેના કારણે તેના સેવનથી પેટ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આ સિઝનમાં દહીં પણ ઝડપથી ખાટા થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમારે દહીંનું સેવન કરવું હોય તો તાજા દહીંનું જ સેવન કરો.
ડેરી ઉત્પાદનો : આયુર્વેદ અનુસાર શ્રાવણ મહિનામાં ડેરી પ્રોડક્ટ્સથી પણ દૂર રહેવું જોઈએ. આ ઋતુમાં ખોરાક પચવાની પ્રક્રિયા ખૂબ જ ધીમી થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં દૂધ વધુ પીવાનું ટાળવું જોઈએ. આયુર્વેદ અનુસાર દૂધ શરીરમાં પિત્ત વધારે છે. આવી સ્થિતિમાં શ્રાવણમાં દૂધ ન પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
નોન વેજ ખાવાનું ટાળો : શ્રાવણ મહિનામાં માંસાહારી ખાવાનું ટાળો કારણ કે આ ઋતુમાં જંતુઓ સરળતાથી પ્રજનન કરે છે. આવી સ્થિતિમાં નોન-વેજ ખાવાથી શરીરમાં અનેક બીમારીઓનો ખતરો વધી જાય છે. બીજી તરફ, આયુર્વેદ અનુસાર, તે ખૂબ જ સમૃદ્ધ ખોરાક છે. જે પચવામાં સમય લાગે છે. જેના કારણે પેટમાં ગેસ અને અપચોની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે.
રીંગણા : આયુર્વેદ અનુસાર શ્રાવણમાં ઘણી વસ્તુઓ ખાવાની મનાઈ છે. આવી સ્થિતિમાં આ સિઝનમાં રીંગણ પણ ન ખાવા જોઈએ. સાવન મહિનામાં ઉગાડવામાં આવતા રીંગણમાં જંતુઓ હોય છે, જે પાચન તંત્રને લગતી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. બીજી તરફ સાવનમાં રીંગણ ખાવાથી પેટમાં ગેસની સમસ્યા થઈ શકે છે.
આયુર્વેદ અનુસાર શ્રાવણમાં આ 5 વસ્તુઓ ન ખાવી જોઈએ, સ્વાસ્થ્યને થઈ શકે છે નુકસાન
