આયુર્વેદમાં તુલસીને અનેક ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર માનવામાં આવે છે અને તેનો ઉપયોગ ઘરેલુ ઉપચારમાં પણ કરવામાં આવે છે. હાલ રોજ સવારે તુલસીના પાન ખાવાથી પણ સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા થાય છે.
તુલસીના પાનથી લઈને તેના લાકડા અને મૂળ સુધી, તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તુલસીનું ધાર્મિક મહત્વ પણ છે અને આયુર્વેદની દ્રષ્ટિએ તે ઔષધીય ગુણોથી પણ સમૃદ્ધ છે. તુલસીને ચામાં પણ નાખવામાં આવે છે, જેનાથી શરદી, ખાંસી, ગળામાં દુખાવો, તાવ જેવી સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે. દાદીમાના સમયથી જ તુલસીનો ઉપયોગ હોમગ્રોન રેસિપી તરીકે કરવામાં આવે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે દરરોજ સવારે ખાલી પેટે તુલસીના ચાર પાન ખાવાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય પર કેવી અસર પડે છે.
આ પણ વાંચો: દેશની બેંકોમાં પૈસા 2.86 લાખ કરોડથી ઘટીને 0.95 લાખ કરોડ બચ્યા છે વાંચો કારણ ફટાફટ
તુલસીના ચાર પાનને રોજ સવારે પાણી સાથે ગળી જવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે, બસ ધ્યાન રાખો કે પાન ચાવવું નહીં, નહીં તો દાંતના ઉપરના સ્તરને નુકસાન પહોંચાડે છે અને સંવેદનશીલતા પેદા કરી શકે છે. હાલ જાણીએ કે રોજ સવારે તુલસીના ચાર પાન ખાવાથી તમે સ્વાસ્થ્યને શું લાભ મેળવી શકો છો.
વજન ઉતારવામાં મદદરૂપ થશે
દરરોજ સવારે તુલસીના પાનને નવશેકા પાણી સાથે લેવાથી મેટાબોલિઝમ વધે છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. જે લોકો વજન ઓછું કરવા માંગે છે, તેઓએ લગભગ એક મહિના સુધી દરરોજ તુલસીના પાણીના ચાર પાંદડા સાથે સવારે વાસી મોં ખાવું જોઈએ.
તમે વારંવાર બીમાર નહીં પડો
બદલાતી સિઝનમાં વાયરલ રોગોનો ભોગ બનવું સામાન્ય બાબત છે અને બાળકોથી માંડીને પુખ્ત વયના લોકો સુધી શરદી, ખાંસી, તાવ જેવી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. દરરોજ સવારે તુલસી ખાવાથી, તમે આ વાયરલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી બચી શકો છો, કારણ કે તુલસી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે.
શરીર ડિટોક્સ કરશે
જો તમે રોજ સવારે પાણી સાથે તુલસી ખાશો તો તે શરીરને ડિટોક્સ પણ કરશે અને તમને બીમાર કરનાર ઝેરી તત્વો શરીરમાંથી બહાર નીકળી જશે. ખરેખર તો શરીર પોતે જ ડિટોક્સ કરે છે, પરંતુ આજનું ફૂડ અને એન્વાયર્નમેન્ટ એટલું કેમિકલ્સથી ભરેલું છે કે શરીરમાં ઝેર ઝડપથી જમા થાય છે, જેના કારણે અંગો પર વધારાનું દબાણ આવે છે.
પાચનમાં સુધારો થશે
દરરોજ સવારે તુલસીના પાન ખાવાથી પાચનક્રિયા પણ ધીમે ધીમે સુધરે છે અને પેટને લગતી સમસ્યાઓ જેવી કે બ્લોટિંગ, કબજિયાત, ગેસ, અપચો, એસિડ રિફ્લક્સથી દૂર રહો છો. આ રીતે તુલસીના માત્ર ચાર પાન જ તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારી શકે છે. જો કે તેને સતત લાંબા સમય સુધી ન ખાશો, પરંતુ એક સાથે ત્રીસથી ચાલીસ દિવસ સુધી તુલસીનું સેવન કરવું જોઈએ.
