વિદ્યાર્થીઓએ ડિપ્રેશન દૂર કરવું જોઈએ, પીએમ મોદીએ ‘પરીક્ષા પે ચર્ચા’માં ટિપ્સ આપી

પરીક્ષા પે ચર્ચા 2025: પીએમ મોદીએ ‘પરીક્ષા પે ચર્ચા’ કાર્યક્રમમાં વિદ્યાર્થીઓને કહ્યું કે કેવી રીતે ડિપ્રેશનને દૂર કરી શકાય. તેમણે સ્ટુડન્ટ્સને કહ્યું હતું કે ડિપ્રેશનથી બચવા માટે સ્ટુડન્ટ્સે પોતાના પેરેન્ટ્સને પોતાના મનની વાત ખુલીને જણાવવી જોઇએ, કારણ કે ઘણીવાર લોકો વાતોને ધ્યાનમાં રાખીને ડિપ્રેશનમાં આવી જાય છે.

‘પરીક્ષા પે ચર્ચા’ના આઠમા સંસ્કરણમાં પીએમ મોદીએ દેશભરના વિદ્યાર્થીઓને પરીક્ષા અને જીવન સાથે જોડાયેલી ઘણી ટિપ્સ આપી હતી. તેમણે પોષણથી શરૂઆત કરી હતી અને પછી રોબોટની જેમ ન જીવવાની ટિપ્સ આપી, લેખન પર ભાર મૂક્યો અને ડિપ્રેશનને દૂર કરવાના ઉપાયો પણ આપ્યા. ખરેખર, ઘણીવાર એવું જોવા મળે છે કે વિદ્યાર્થીઓ મૌન રહેવાનું શરૂ કરે છે અને કોઈની સાથે વધારે વાત કરતા નથી. આવી સ્થિતિમાં, તેમની અંદર ડિપ્રેશન થાય છે, જે પાછળથી માત્ર તેમના માટે જ નહીં પરંતુ તેમના પરિવારના સભ્યો માટે પણ સમસ્યા બની જાય છે. પીએમ મોદીએ આ ડિપ્રેશનને દૂર કરવા માટે વિદ્યાર્થીઓને ટિપ્સ આપી હતી.

પીએમે વિદ્યાર્થીઓને કહ્યું કે બાળપણમાં અમે અમારા માતા-પિતાને બધી વાત કહેતા હતા, પરંતુ હવે ધીરે-ધીરે વિદ્યાર્થીઓ તેમનાથી વિખૂટા પડી રહ્યા છે. આનું પરિણામ એ આવે છે કે તેઓ ધીરે ધીરે ડિપ્રેશનમાં જતા રહે છે. આનાથી બચવાનો રસ્તો એ છે કે તમે તમારા મનમાં કોઈ વાત રાખતા નથી, પરંતુ તમારી વાતો તમારા માતા-પિતાને ખુલ્લેઆમ જણાવો અને ઘરમાં હાજર તમામ સભ્યો સાથે વાત કરવાનો પ્રયાસ કરો.

બુકવોર્મ ન બનવાની સલાહ

પીએમ મોદીએ વિદ્યાર્થીઓને પુસ્તકના કીડા ન બનવાની સલાહ આપી હતી, પરંતુ સાથે જ તેમણે એમ પણ કહ્યું હતું કે, જ્યાં પણ જ્ઞાન મળે છે, ત્યાં લઈ જવાય, તેમાં કોઈ પીછેહઠ ન થવી જોઈએ. તેમણે એમ પણ કહ્યું હતું કે, વિદ્યાર્થીઓએ લખવા પર ભાર મૂકવો જોઈએ, ઉંમરને ધ્યાનમાં લીધા વિના હંમેશા લખવાની ટેવ પાડવી જોઈએ.

નિષ્ફળતાને ટાળવા માટેની ટિપ્સ

ચર્ચા દરમિયાન પીએમ મોદીએ વિદ્યાર્થીઓને નિષ્ફળતાથી બચવા માટે ટિપ્સ પણ આપી હતી. તેમણે કહ્યું કે ઘણા બાળકો શાળામાં નિષ્ફળ જાય છે અને પછી તેઓ ફરીથી પ્રયાસ કરે છે. તમે નિષ્ફળ જાઓ છો તેથી જીવન અટવાતું નથી. તેમણે વિદ્યાર્થીઓને કહ્યું કે તમારે માત્ર પુસ્તકોમાં જ સફળ થવું છે કે જીવનમાં સફળ થવું તે નક્કી કરવાનું તમારા પર છે. તેમણે નિષ્ફળતાઓને પોતાના શિક્ષક બનાવવાની વાત કરી. તેમણે કહ્યું કે દરેકમાં કંઈક ખૂટતું હોય છે અને દરેકમાં કંઈક ને કંઈક ભલાઈ હોય છે અને તમારે તે ભલાઈ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે.